Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Kalsiyumun Görevleri

Kalsiyumun Görevleri

Kalsiyumun Görevleri, Kalsiyum insan bedeninde en bol bulunan mineraldir. Bedendeki toplam kalsiyumun %99'u kemiklerde bulunmaktadır. Kemik ve dişlerin oluşumu ve devamlılığını kalsiyum sağlamaktır. Bunlardan başka kasların kasılmasında, enzimlerin aktivitesinde, nörotransimitterlerin salınmasında, kalp atımının düzenlenmesinde ve kanın pıhtılaşmasında da görev almaktadır. Temel kalsiyum kaynağı süt ve süt ürünleridir. Kalsiyum ayrıca ıspanak, lahana ve diğer yeşil yapraklı bitkilerde de bulunmaktadır. Kalsiyumun eksikliği çocuklarda, rikets gelişmesine sebep olur. Bundan dolayı kemik deformiteleri ve gelişme geriliği meydana gelir. Yetişkinlerde kalsiyum eksikliği, kas spazmına, osteomalaziye ve bacakta kramp gelişmesine sebep olabilmektedir. Düşük kalsiyum tüketiminde, osteoporoz, kan basıncında yükselme ve kolon kanseri riskinde artışa sebep olabilmektedir.

Kalsiyumun vücuda alınımı: Kalsiyum karbonatın emilebilmesi için, özellikle midede çözünmesi ve iyonlaşması şarttır. Menopoza girmiş kadınların %40'ında mide asidinde azalmalar olduğu tespit edilmiştir. Mide asidinde azalma olan bireylerde, oral kalsiyum karbonatın sadece %4'ü emilebilmektedir. Mide asidi azalmış olanlarda; kalsiyum laktat, kalsiyum sitrat ve kalsiyum glukonat gibi çözünebilir ve iyonize olabilen kalsiyum preparatı tercih edilir. Bunlar, kalsiyum karbonattan daha fazla emilir ve daha etkilidir.

Kalsiyumun böbreklerde kalsiyum oksalat taşı yapacağından korkulur. Kalsiyum sitrat, buna sebep olmamaktadır. Kalsiyum sitrat alanlarda, idrar kalsiyumu çoğalmasına rağmen sitrat; idrarda kalsiyum fosfat ve kalsiyum oksalat miktarını ve kalsiyum kristallerinin oluşumunu azaltmaktadır. Böbreklerde yineleyen kalsiyum oksalat taşı oluşumunu %90 oranında sitratın azalttığı görülmüştür. Sitratsız kalsiyum preparatlarının kullanımı böbreklerde kalsiyum oksalat taşı oluşma olasılığını artırabilir.

Kalsiyumun vücuttaki görevleri: Kandaki kalsiyum seviyesi, çok dar bir aralıkta tutulmaktadır. Kandaki kalsiyum seviyesi düşmeye başladığında, paratiroid bezinden parathormon sentezi çoğalmaktadır. Kandaki kalsiyum seviyesi yükselmeye başlarsa; kalsitonin sentezi çoğalmaktadır. Parathormon, kemiklerdeki yıkımı sağlayan osteoklastların çalışmasını yoğunlaştırarak, kan kalsiyum düzeyinin arttırmaktadır. Ayrıca bağırsaktan kalsiyum emilimini arttırarak, böbrekten kalsiyum atılımını azaltır.

Östrojen eksikliği, osteoklastların parathormona duyarlılığını fazlalaşmaktadır. Buda kemikte yıkımı arttırmaktadır. Bunun neticesi olarak da kan kalsiyum düzeyi artmaktadır. Kan kalsiyum düzeyindeki artışı; parathormon düzeyini azaltmaktadır. Parathormon azalmasına bağlı olarak, aktif D vitamini düzeyi azalmakta ve kalsiyum atılımı çoğalmaktadır.

Kalsiyumun, gebeliğe bağlı ve preeklamsi gelişimini ve hipertansiyon önlemede rolü olduğu görüşü ortaya çıkmıştır. Çalışmalarda, gebelikteki kalsiyum alımı ile hipertansiyon arasında ters ilişki olduğunu gösterilmiştir.

Yetişkinlerde günlük olarak 1gr kalsiyum alımı önerilmektedir. Çocuklara, gebelere ve emzirenlere ise 1.2 gr kalsiyum alımı gerekmektedir. Kalsiyumun günde iki gramdan çok alınması; böbrek taşına ve yumuşak dokularda kalsifikasyona sebep olmaktadır. Hiperparatiroidisi olanlar ve kanser hastaları Uzman gözetimi olmadan kalsiyum kullanmamalıdırlar.

Yüksek doz çinko, magnezyum, lifli besinler ve oksalat kalsiyum emilimini azaltmaktadır. Alkol, fosfat, protein, kafein, sodyum ve şeker kalsiyumun atılımını çoğaltmaktadır. Antiasitler, kalsiyum atılımına ve kemiklerin yıkımına sebep olmaktadır.
Son Güncelleme : 19.01.2024 00:36:33
Kalsiyumun Görevleri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Kalsiyumun Görevleri Yorumları
şifre

0 Yorum Yapılmış "Kalsiyumun Görevleri"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Kalsiyum Yüksekliği
Kalsiyum Yüksekliği
Kalsiyum Yüksekliği, Kalsiyum genellikle kişinin vücudunda bulunması gereken ve sağlık açısından oldukça önemli olan mineral olmaktadır. Genellikle iskelet sistemi, bağırsaklar ve böbrekler ile D vitamini üretimi için en gerekli mineral olmaktadır. G...
Kalsiyum Nitrat
Kalsiyum Nitrat
Kalsiyum Nitrat, bir gübre çeşididir. (Ca (NO3)2 4H2O) formülü olan beyaz renkli tanecik yapısında, kalsiyum nitrat, iki besinli ve suda çok çabuk çözünen, bitkilere verimli olan ve bitkiler tarafından hemen alınan bir gübredir. Suda tamamının çözülm...
Kalsiyum Minerali
Kalsiyum Minerali
Kalsiyum Minerali, İnsan vücudu için kalsiyum mineralinin önemi, özellikle kemik oluşumu ve diş sağlığı açısından almış olduğu görevleri nedeniyle, çok fazla olmaktadır. Bu neden ile insan vücudundaki kalsiyumun çoğu kemiklerde ve dişlerde vardır. Ka...
Gebelikte Kalsiyum
Gebelikte Kalsiyum
Gebelikte kalsiyum, birçok kişinin bildiği gibi kalsiyum kemik ve dişlerin yapısının oluşumunda, zarar görmüş olduğu durumlarda iyileşmeye yardımcı olacak temel bir gereksinim maddesi olmaktadır. Gebelik döneminde kemik erimesi azaltılmasında oldukça...
Kalsiyum Karbonat
Kalsiyum Karbonat
Kalsiyum Karbonat, Birçok kişi tarafından kullanılan fakat tam olarak ne olduğu bilinmeyen bir tür bileşik olmaktadır. Kullanım alanı olduğu sürece yüksek olan kireç taşı aslında tam olarak kalsiyum karbonatı olmaktadır. Yani kısaca halk arasında kir...
Kalsiyum İçeren Besinler
Kalsiyum İçeren Besinler
Kalsiyum İçeren Besinler, Besinler bizim yaşamsal faaliyetlerimizi sürdürmemize ve vücudun gereken enerjiyi almasına yarar. Bu yolla gün içerisinde daha zinde oluruz. Doğada var olan gıdaların her birinin ayrı ayrı faydası vardır. Bazı besinlerde pro...
Kalsiyum
Kalsiyum
Kalsiyum, Kalsiyum herkesin bildiği gibi kemik ve dişlerin yapısının oluşumunda, kemiklerin ve dişlerin zarar gördüğü durumlarda iyileşmesine yardımcı olan temel bir gereksinim maddesi olan mineraldir. Kemik erimesinin azaltılmasında oldukça fayda sa...
Kalsiyum Eksikliği
Kalsiyum Eksikliği
Kalsiyum Eksikliği, En fazla dişlerde ve kemiklerde bulunan kalsiyum mineralinin başlıca görevleri güçlü kemik ve diş yapısının korunmasını sağlamaktır. Kanın normal olarak pıhtılaşmasının sağlanmasında, sinir hücreleri arasındaki iletişimin sağlanma...
Kalsiyum Kaynakları
Kalsiyum Kaynakları
Kalsiyum Kaynakları, genel olarak hayatımızda oldukça önemli bir yeri vardır. Kalsiyum kaynakları sağlıklı bir vücudun olmazsa olmazıdır. Diş sağlığı ve kemiklerin gelişimi için başlıca özellikleri arasında yer almaktadır. Bundan dolayı, özellikle ge...
Kalsiyum D Vitamini
Kalsiyum D Vitamini
Kalsiyum D vitamini, kalsiyum ve D vitamini vücudun olmazsa olmazlarındandır. Yetişkin bir insanın vücudunda 1.2 kg kalsiyum bulunması gerekir Vücutta kalsiyumun büyük çoğunluğu kemik ve dişlerin yapısında bir miktarı yumuşak doku da az bir miktarı i...
Hamilelikte Kalsiyum
Hamilelikte Kalsiyum
Hamilelikte kalsiyum ihtiyacı tüm vitamin ve besin öğeleri ihtiyacının arttığı gibi artmaktadır. Sağlıklı bir yaşam için her insanın gün içerisinde belli miktarda mineral ve vitamin alımı gerçekleştirmesi gerekir. Hamilelik sırasında bu ihtiyacın art...
Kalsiyum Hangi Besinlerde Bulunur
Kalsiyum Hangi Besinlerde Bulunur
Kalsiyum hangi besinlerde bulunur, Vücudumuzda düzenleyici görevi olan vitamin ve mineraller gibi, kalsiyum da insan sağlığına birçok faydası vardır. Kalsiyum, bilindiği üzere kemik ve dişler için son derece faydalı minerallerin başında gelir. Kemik ...

 

Kalsiyum Propiyonat
Zofenopril Kalsiyum
Kalsiyum Glukonat
Kalsiyum Oksit
İyonize Kalsiyum
Kalsiyum Asetat
Kalsiyum Klorür
Kalsiyum Dobesilat
Kalsiyum Florür
Kalsiyum Fosfat
Kalsiyum Sülfat
Kalsiyum Simgesi
Düzeltilmiş Kalsiyum
Kalsiyum Bikarbonat
Kalsiyum Hidroksit
Kalsiyum Sandoz
Kalsiyum Magnezyum
Kalsiyum Fazlalığı
Kalsiyum Yüksekliği
Kalsiyum Nitrat
Kalsiyum Minerali
Gebelikte Kalsiyum
Kalsiyum Karbonat
Kalsiyum İçeren Besinler
Kalsiyum
Kalsiyum Eksikliği
Kalsiyum Kaynakları
Kalsiyum D Vitamini
Hamilelikte Kalsiyum
Kalsiyum Hangi Besinlerde Bulunur
Popüler İçerik
Düzeltilmiş Kalsiyum
Düzeltilmiş Kalsiyum
Düzeltilmiş kalsiyum, insan vücudundaki kalsiyum değerlerinin ideal seviyesidir. Kalsiyumun insan vücudundaki önemli ve etkin rolü, ancak vücuda yeter...
Kalsiyum Bikarbonat
Kalsiyum Bikarbonat
Kalsiyum Bikarbonat, hidrojen karbonatların genel adıdır.inorganik bir asit bir bikarbonat tuzudur.Suda çözünür. Kalsiyum bikarbonat çözeltisi sadece ...
Kalsiyum Hidroksit
Kalsiyum Hidroksit
Kalsiyum hidroksit, Ca(OH)2  kimyasal formülü olarak  beyaz toz ya da rengi olmayan kristal şeklinde ki  bir maddedir. Kalsiyum oksitin (sönmemiş kire...
Kalsiyum Sandoz
Kalsiyum Sandoz
Kalsiyum Sandoz; kalsiyum vücudumuz da kemik ve dişleri oluşturan bunları güçlü ve sağlıklı tutan vücudumuz için gerekli bir elementtir. Kalsiyum teda...
Kalsiyum Magnezyum
Kalsiyum Magnezyum
Kalsiyum Magnezyum, Vücudumuzun yapı taşlarını oluşturan çok önemli iki mineraldir. Magnezyum ve kalsiyum eksikliğinde bacaklarda ve diğer kaslarda ka...
Kalsiyum Fazlalığı
Kalsiyum Fazlalığı
Kalsiyum Fazlalığı, Hayati fonksiyonlarımızın devamını sağlar. Vücudumuzda iki değişik şekilde bulunur. İşte Kalsiyumun faydası da bu iki forma bağlıd...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Kalsiyum Eksikliği
Kalsiyum Kaynakları
Kalsiyum D Vitamini
Hamilelikte Kalsiyum
Kalsiyum Hangi Besinlerde Bulunur
Kalsiyum Laktat İhtiyacımız Var
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Kalsiyum Laktat İhtiyacımız Var
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Mart - 2024