Kalsiyum Tablet:
Kalsiyum, insan vücudu için hayati öneme sahip bir mineraldir. Kemiklerin ve dişlerin temel yapı taşlarından biri olmasının yanı sıra, kalp, sinir sistemi ve kan pıhtılaşması gibi birçok biyolojik işlevin düzenlenmesinde de rol oynar. Kemikler sürekli olarak yeniden şekillenir ve güçlenir; bu süreçte kalsiyum önemli bir yer tutar. Ekstra kalsiyum tablet almak, kemiklerin sağlıklı ve güçlü kalmasına yardımcı olabilir.
Kalsiyum Tablet Etkileri Nelerdir?
- Kalsiyum, menopoz sonrası kadınlarda ve yaşlı erkeklerde kemik kaybını yavaşlatır, bu da kırık riskini azaltır.
- Kalsiyum, premenstrüel sendrom (PMS) belirtilerini azaltabilir; özellikle aşırı yeme isteği, ruh hali değişiklikleri, şişkinlik ve ağrı gibi semptomlarda etkilidir.
- Kalsiyum, kolon kanseri riskini azaltabilir. Özellikle küçük yapılı, polip olarak adlandırılan kanser olmayan yapılar üzerinde faydalı olabileceğine dair bulgular vardır.
- Kalsiyum, böbrek hastalığı olan kişiler veya hamile kadınlarda yüksek kan basıncını düşürmek için yardımcı olabilir.
Kalsiyum Tablet Ne İçin Kullanılır?
- Düşük kalsiyum düzeyine sahip bireylerde kalsiyum seviyesini artırmak.
- Kalsiyum tablet, karbonat gibi bir antiasit olarak kullanılabilir.
- Böbrek hastalığı olan kişilerin fosfat düzeyini düşürmeye yardımcı olur.
- Diyette yetersiz kalsiyum alımı nedeniyle kemik kaybını önlemek. Bu, kemiklerin kırılma riskini azaltır.
- Kortikosteroid ilaçları alan kişilerde kemik kaybını azaltmak.
- Düşük kalsiyum alımı nedeniyle hamile kadınlarda fetal kemik yoğunluğunu artırmak.
- Böbrek yetmezliği olan kişilerde tiroit hormon düzeyini azaltmak.
Kalsiyum Tabletin Muhtemelen Faydalı Olduğu Etkenler
- Kolorektal kanseri önleme.
- Yüksek kan basıncının kontrolü.
- Yaşlılarda diş kaybının en aza indirilmesi.
- Pre-eklampsi riskinin azaltılması.
- Yüksek kolesterol düzeylerinin düşürülmesi.
- C ve D vitamini ile birlikte alındığında çocuklarda flor zehirlenmesini önleme.
- İnmenin (felcin) önlenmesi.
- Diyet, kilo ve vücut yağının azaltılmasına yardımcı olabilir.
- Kalsiyum tablet, meme kanserini önleme ve emziren annelerde kurşun düzeylerinin azaltılmasında etkili değildir.
- Nöbetlerin önlenmesi, metabolik sendrom, düşmeler, kanser, gebeliğe bağlı bacak krampları, şeker hastalığı, Lyme hastalığı gibi durumlarda etkili olup olmadığına dair kesin bilimsel kanıtlar bulunmamaktadır.
Kalsiyum Tablet Kullanımı
Kalsiyum, birçok insan için güvenli kabul edilir. Ancak, alınan miktar önemli olup, aşırı kalsiyum alımı (günde 2500 mg’dan fazla) yan etkilerin görülme riskini artırabilir. Bu yan etkiler arasında kabızlık, şişkinlik ve gaz gibi basit gastrointestinal problemler yer alabilir.
Bazı kişilerin, doktor tarafından reçete edilmedikçe kalsiyum almaması tavsiye edilir. Kan içinde yüksek kalsiyum seviyeleri, paratiroid bezi bozuklukları ve sarkoidoz gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
|
.jpg "Kalsiyum Propiyonat Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?")
Yurt
20 Temmuz 2024 CumartesiEger kalsiyum tableti almazsam kemik kaybı riskiyle karşı karşıya kalır mıyım? Bu tabletler gerçekten menopoz sonrası kemik kaybını yavaşlatır mı?
Cevap yazAdmin
20 Temmuz 2024 CumartesiYurt, kalsiyum tabletleri kullanımı menopoz sonrası kemik kaybını yavaşlatmada etkili olabilir. Ancak, her bireyin durumu farklıdır ve en doğru bilgi için bir doktora danışmanız önemlidir. Kalsiyumun yanı sıra D vitamini alımı ve düzenli egzersiz de kemik sağlığını korumada önemli rol oynar. Kendi sağlığınız için en iyi yaklaşımı belirlemek üzere bir uzmana başvurmanızı tavsiye ederim.